چگونه آلت تناسلی خود را با کشش بزرگ کنیم

اندازه و شکل آلت تناسلی از بدو تولد مشخص می شود، اما می توان آنها را با استفاده از عمل مکانیکی تغییر داد. این نتیجه نه تنها توسط مردانی که این واقعیت را روی خود آزمایش کردند، بلکه توسط پزشکان دارای مدارج علمی، از جمله والتر شلزینگر و استفان تی چان، به این نتیجه رسیدند. در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه آلت تناسلی را به درستی کشش دهید تا طول آن افزایش یابد.

آیا می توان آلت تناسلی را با کشش بزرگ کرد: اثربخشی به چه چیزی بستگی دارد؟

بزرگ کردن آلت تناسلی خود با کشش کاملاً امکان پذیر است. به عنوان یک مثال واضح، می توان قبایل آفریقایی را ذکر کرد که نمایندگان آنها با موفقیت اندام تناسلی خود را به عنوان مثال با پیچاندن آنها به دور یک چوب دراز می کنند. تمرینات کششی اولیه از آنجا گرفته شده است، اما باید عاقلانه انجام شود.

مشکل اصلی هم برای جراحان پلاستیک دستگاه ادراری تناسلی و هم برای مردانی که به طور مستقل به اکستنشن آلت تناسلی می پردازند، تونیکا آلبوژینه است که اجسام غاری را می پوشاند. یک پوشش بسته تشکیل می دهد و در مقایسه با پوست غیر قابل ارتجاع است. اثربخشی تمرینات کششی دستی به میزان انطباق آن بستگی دارد.

جراح معروف آندرولوژی تناسلی در احتمال افزایش طول آلت تناسلی شکی ندارد. او این پدیده را به شرح زیر توجیه می کند: با قرار گرفتن مداوم در ماتریکس تونیک، میکروتروما در آن ایجاد می شود که سلول های فیبروبلاست برای "ترمیم" عجله می کنند. آنها مولکول های پروتئینی تولید می کنند که توسط نخ هایی در امتداد بردار نیرو به بیرون کشیده می شوند. طبق این طرح است که جراحان پلاستیک به افزایش سطح فلپ پوست برای پیوند دست می یابند - آنها یک بالون بادی را در زیر آن کاشت می کنند.

مردان هنگام کشش آلت تناسلی احساس می کنند که چیزی شبیه یک نوار الاستیک در پشت (بالا) در راه است.

این یک "جزئیات" مهم آلت تناسلی است - بسته عصبی - عروقی (شامل عصب پشتی، شریان ها، وریدها). تحت هیچ شرایطی نباید آسیب ببیند. یعنی کشش اجباری در حین ورزش غیر قابل قبول است.

بسته عروقی هنوز نسبتاً الاستیک است. یک مانع برای کشش، به اصطلاح فشردگی پشتی است - شیاری بین اجسام غار.

این ضخیم شدن در افراد جوان معمولاً به دلیل خودارضایی طولانی مدت ظاهر می شود، زمانی که انگشت شست از بالا "راه می رود" و در مردان مسن در نتیجه رابطه جنسی شدید منظم رخ می دهد. این واکنش محافظتی بدن در برابر استرس مکانیکی است.

هنگام کشش آلت تناسلی باید این شرایط را در نظر گرفت.نتیجه را می توان از قبل پیش بینی کرد: اگر آلت تناسلی در حالت آرام به راحتی تقریباً به یک مداد کشیده شود، هیچ ضخیم شدن فیبری وجود ندارد و تمرینات آسان خواهد بود.. اگر آلت تناسلی کشش داشته باشد، اما ضعیف باشد، در حالی که کاملاً ضخیم است، باید صبور باشید. و یک نکته دیگر: پتانسیل کشش برای آلت تناسلی با حجم چشمگیر بیشتر است.

بزرگ شدن آلت تناسلی با کشش

طرفداران افزایش اندازه آلت تناسلی بدون جراحی جهت خود را ایجاد کرده اند - NUP (بزرگ شدن طبیعی آلت تناسلی). در انجمن های تخصصی، پیچیدگی های تکنیک های مختلف، روش های ساخت دستگاه ها و نتایج برنامه ها به طور فعال مورد بحث قرار می گیرد. محبوب ترین تمرینات در زیر ذکر شده است.

آماده سازی

قبل از انجام تمرینات، آمادگی لازم است، در غیر این صورت باید تمرینات را متوقف کرد و منتظر بود تا هماتوم ها بهبود یافته و ادم لنفاوی فروکش کند. و پارگی توnica albuginea و اجسام غاری در بیشتر موارد منجر به تشکیل پلاک های فیبری (بیماری پیرونی)، التهاب (کاورنیت) و فیبروز اجسام غاری (کاورنوز) می شود. در نتیجه، انحنای آلت تناسلی و ناتوانی جنسی کاملاً محتمل است.

شرط اصلی برای کشش ایمن گرم کردن با کیفیت بالا بافت ها است. این جریان خون و تغذیه را افزایش می دهد و آنها را انعطاف پذیرتر می کند.

می توانید آلت تناسلی را با آب گرم، یک کیسه برنج گرم شده، یک لامپ مادون قرمز، یک حوله آغشته به آب گرم یا فقط ماساژ سبک حرکات چرخشی با دستان خود به سمت بالا و پایین گرم کنید. 5 دقیقه کافی است. قبل از کلاس ها، آلت تناسلی باید برای سر خوردن بهتر روغن کاری شود.

جلکینگ

Jelqing (jelqing، jelq) کشش دستی معمول آلت تناسلی است. مناسب برای مبتدیانو همچنین برای عادی سازی جریان خون در فواصل بین انجام سایر تمرینات استفاده می شود. در اصل، این تکنیک تفاوتی با روش "دوشش دادن" ندارد: یک حلقه از انگشت شست و انگشت اشاره (به اصطلاح OK گرفتن) با فشار سبک اما مطمئن به سمت سر حرکت می کند و تا حدی پوست را به همراه خود می کشد، سپس دست تغییر می کند. مهم است که تنش بافت های داخلی را احساس کنید. شما باید روزانه 15-20 دقیقه ورزش کنید. اولین نتیجه تقریباً چند ماه دیگر خواهد بود.

حتی یک دستگاه جلق مخصوص وجود دارد. اصل عملکرد آن: آلت تناسلی بین دو غلتک نرم بسته می شود که در امتداد آن از ریشه تا سر غلت می خورد. بازپرداخت بدون هیچ فشاری انجام می شود. نیرو با دسته های کناری تنظیم می شود.

پیچش

این تمرین را می توان یکی از اولین تمرینات انجام داد - به "بازکردن" الیاف تونیک کمک می کند. تکنیک: آلت تناسلی نرم به طور همزمان کمی کشیده و حول محور خود تقریباً تا حد مجاز می‌پیچد، سپس روی دست پرتاب می‌شود و دوباره کشیده می‌شود. بعد از یک دقیقه، همه چیز را در جهت دیگر تکرار کنید.

خم شدن

خم شدن به عنوان موثرترین روش کشش تونیکا آلبوژینه در نظر گرفته می شود. اصل روش: آلت تناسلی نیمه نعوظ را با احتیاط پشت کیسه بیضه قرار دهید (آن را به پهلو ببرید) و به آرامی روی چیزی نرم به مدت 3-5 دقیقه بنشینید. بعداً می توانید زمان را به 15 دقیقه و تعداد رویکردها را به 5 افزایش دهید.

یک گزینه برای تمرینات پیشرفته ردیف معکوس است. آلت تناسلی به سادگی به عقب کشیده نمی شود، بلکه با فشار دادن دست به سمت عقب کشیده می شود.

سپس می توانید آلت نعوظ را با دستان خود در نقاط مختلف خم کنید تا زمانی که احساس تنش واضحی داشته باشید. برای انجام این کار، جریان خون در پایه با یک دستگیره OK مسدود می شود و با دست دوم به سر فشار وارد می شود. به این ترتیب هر دو الیاف طولی و عرضی تن پوش به خوبی کشیده می شوند. این تکنیک "O-flexion" نام دارد.

نمونه برنامه:

• 3-4 خم شدن؛
• 4-5 کشش؛
• 5 دقیقه jelqing بدون روغن کاری.

یک جلک "مرطوب" با خمیدگی در جهات مختلف غشاء را به خوبی دراز می کند: گرفتن OK از پایه آلت تناسلی انجام می شود و همزمان آن را می پیچد (بدون هدایت آن به طرف، یعنی عبور دادن بافت ها از طریق حلقه، خرد کردن آنها).

چرخش با کشش

این تمرین به خوبی رباط های آلت تناسلی را کشیده و به ذخایر آنها که در پشت استخوان شرمگاهی پنهان شده است می رسد. شما باید آلت تناسلی را به عقب بکشید و به آرامی آن را 15 دور در یک جهت و به همان اندازه در جهت دیگر بچرخانید.

کشیدن با اکستندر

اکستندر یک وسیله پزشکی برای کشش آلت تناسلی است. اثربخشی آن توسط داده های علمی تأیید شده است. سر توسط یک کلاه یا حلقه خلاء گرفته می شود، سپس بین دو میله تلسکوپی که انتهای مخالف آن بر روی ناحیه شرمگاهی قرار دارد، ثابت می شود. طول میله ها افزایش می یابد و پارچه را به طور مساوی کش می دهد.

نصب خلاء بسیار راحت تر است. شما می توانید آلت تناسلی خود را نه تنها با افزایش طول میله ها، بلکه با استفاده از کمربند بکشید.

اکستندرهای با کیفیت بالا گران هستند، اما تأثیر استفاده از آنها ممکن است به دلیل ویژگی های آناتومیک آلت تناسلی نباشد. پزشکان توصیه می کنند ابتدا برای مشاوره و معاینه مراجعه کنید و سپس روش کشش را انتخاب کنید. یک متخصص ماهر تراکم و ساختار اندام تناسلی را با لمس تعیین می کند.

بارهای آویزان

استفاده از کشش آلت تناسلی با آویزان کردن وزنه روی آن تنها پس از تجربه با تکنیک های قبلی توصیه می شود، زیرا بافت هایی که برای چنین بارهایی آماده نیستند به سرعت آسیب می بینند.

وظیفه اصلی این روش این است که بار روی آلت تناسلی را به درستی محکم کنید (باید نرم باشد) و در آن زیاده روی نکنید. رخت آویز صنعتی خاصی وجود دارد اما بسیاری از افراد خودشان آن را می سازند.

شما باید با حداقل (100-250 گرم) شروع کنید و بیش از 1-5 دقیقه نگه دارید. سپس به تدریج وزن و زمان را هفته به هفته اضافه کنید. اکثر افراد با 1 کیلوگرم به مدت 30 دقیقه شروع می کنند، اما چنین شروعی خطرناک است. برخی وزن را تا 5-6 کیلوگرم و زمان پوشیدن را تا 6-10 ساعت در هفته افزایش می دهند.

در آویز خریداری شده، وزنه ها پیچ می شوند. وزن پایه 250 گرم است. روی رزوه محفظه کلاهک خلاء پیچ می شود.

نتایج

نتیجه به پارامترهای آلت تناسلی، خاصیت ارتجاعی بافت های آن و دفعات ورزش بستگی دارد. برای مقایسه، می‌توانیم قیاسی با باشگاه داشته باشیم: یکی سال‌ها می‌رود و لاغر می‌ماند، دیگری تنها در چند ماه تسکین قابل توجهی پیدا می‌کند. با کمی دقت می توانید به رشد آلت تناسلی بین 0.5 تا 4 سانتی متر در سال دست پیدا کنید. برخی از افراد با استفاده از ترکیبی از تکنیک‌های مختلف، در عرض چند هفته 2 سانتی‌متر اضافه می‌کنند، اما این استثنا از قاعده است.

نظرات مثبت زیادی در مورد اثرات پمپاژ در انجمن ها وجود دارد. فشار منفی به کشش تونیک کمک می کند.

توصیه می شود یک دفتر خاطرات ورزشی داشته باشید و نتایج را ثبت کنید، سپس بسته به آنها برنامه را تنظیم کنید.

نتیجه گیری

در صورت عدم وجود موانع آناتومیکی به شکل فیبروز گسترده یا انحنای شدید، می توان آلت تناسلی را گسترش داد (پیروان NUP روز به روز بیشتر هستند)، اما همه از نتیجه راضی نیستند. برخی از مردان و زنان از کاهش قطر آلت تناسلی به دلیل کشش در طول آن شکایت دارند. قرار گرفتن در معرض پیچیده با تکنیک های مختلف به جلوگیری از چنین عواقبی کمک می کند.